अपने स्वास्थ्य की रक्षा करना - और बाकी सब भी।

• यदि आप कोरोनावायरस को पकड़ते हैं तो एक उच्च जोखिम है जो आप इसे दूसरों को दे सकते हैं।
  
• कोरोनावायरस गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है - वृद्ध लोगों और स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोग सबसे अधिक जोखिम में हैं, लेकिन साथ ही स्वस्थ वयस्कों की मृत्यु भी हुई है।
• यदि आप परिवार के सदस्यों से कोरोनोवायरस को पकड़ते हैं जो बीमार हैं, तो आप उनकी देखभाल नहीं कर पाएंगे।
  
• डॉक्टर और अस्पताल इतने व्यस्त हो सकते हैं कि केवल चरम मामलों का ही इलाज किया जा सकता है।
• दुनिया भर में इतनी तेज़ी से फैलने वाले कोरोनावायरस से हमें टीका लगाने के लिए हमें समय देने के लिए लोगों की रक्षा करने की आवश्यकता है।
  

आपको और आपके परिवार को जर्म डिफेंस के विचारों का उपयोग करने में थोड़ा अभ्यास करना पड़ सकता है। लेकिन एक बार जब आप उन्हें सीख लेते हैं तो वे आदतें बन जाएंगे जो आप आसानी से करेंगे - और वे हर साल आपको बीमार होने से बचाएंगे।